Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: warm en begripvol zijn voor jezelf als je het moeilijk hebt, erkennen dat lijden een onvermijdelijk deel is van het leven, en je eigen emoties onder ogen durven zien, zonder te oordelen. In dit boek beschrijft ze op basis van haar jarenlange onderzoek en eigen ervaring hoe zelfcompassie werkt, en biedt tips en houvast om zelfcompassie onderdeel te maken van het dagelijks leven.
Over de auteur
Kristin Neff (1966) maakte internationaal naam met haar onderzoek naar zelfontplooiing en zelfcompassie. In Nederland werkte ze nauw samen met psychologe Roos Vonk. Kristin Neff doceert psychologie aan de Universiteit van Texas. Ze werd in Nederland vooral bekend door het boek en de documentaire ‘De paardenjongen’ van haar man Rupert Isaacson over hun autistische zoon.
[isbn]9789023458654[/isbn]
Lees ook:Win Vechten voor Max van Antoinette van Heugten
Lees ook:Steve Jobs biografie iSteve verschijnt voorjaar 2012
Lees ook:Oosterse wijsheid voor dagelijks gebruik
Lees ook:Zolang er sterren aan de hemel staan
Lees ook:Bestsellerauteur Tatiana de Rosnay op Manuscripta