Ben jij een perfectionist? Wil je altijd alles tot in de puntjes uitwerken, controleren en verbeteren? Maar wanneer is perfect goed genoeg? Veel mensen streven op een of meer vlakken in hun leven naar perfectie. Dit streven zorgt er vaak voor dat er onrealistische doelen worden gesteld, dat falen onmogelijk is en dat succes onbereikbaar is.
Tal Ben-Shahar worstelde jarenlang met zijn perfectionisme, maar heeft zichzelf inmiddels geleerd het optimale uit het leven te halen in plaats van het perfecte. In haalbare stappen laat hij zien hoe je je perfectionisme kunt loslaten en hoe je zelf een optimalist wordt.
Over de auteur
Tal Ben-Shahar werd bekend als internationaal squashkampioen. Hij studeerde organizational behavior, psychologie en filosofie aan Harvard waar hij later ook les is gaan geven. Zijn colleges over positieve psychologie waren de populairste aan de universiteit. Hij doceert nu in Israël waar hij mede een instituut voor positieve psychologie heeft opgezet. Hij geeft wereldwijd lezingen over onderwerpen als geluk, zelfvertrouwen, mindfulness en leiderschap.
[isbn]9789049105754 [/isbn]
Lees ook:Positieve effect van liefde op onze gezondheid
Lees ook:Een dagboek vol geluk; leer het positieve te waarderen
Lees ook:De winterdip te lijf met mindfulness-zonder-zen-gezeur
Lees ook:Geluk moet hoog op politieke agenda
Lees ook:Je persoonlijke coach op de weg naar succes