Recentelijk wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het zien of ruiken van voedsel – en zelfs het horen spreken over voedsel – ons eetgedrag veel sterker beïnvloedt dan we tot hiertoe dachten. Bovendien worden onze hersenen vooral geprikkeld door vet- en suikerrijk voedsel, waardoor we – vaak onbewust – veel meer calorieën binnenkrijgen dan we nodig hebben.
In Omdat het werkt! kom je te weten waarom en hoe onze omgeving je hersenen voortdurend aanspoort om meer te eten dan je nodig hebt. En vooral, hoe jij op een eenvoudige manier de controle kunt bewaren in deze dikmakende omgeving.
Succesvolle deelnemers van Weight Watchers vertellen hun verhaal om jou te inspireren en te motiveren. En we geven je maar liefst 150 slanke recepten
voor elke dag met de vermelding van de ProPoints® waarden.
[isbn]9789401413411[/isbn]
Lees ook:Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij
Lees ook:Gekookt voedsel maakt ons menselijk
Lees ook:Haal meer uit je hersenen met Mark Tigchelaar
Lees ook:Alles moet op: de kunst van eten kopen en koken
Lees ook:Meer dan 15.000 exemplaren verkocht van 100% gifvrij