Categorie: "Gezondheid"

Zo ongezond zijn tarwe en gluten voor je

broodbuikSteeds meer mensen zijn intolerant voor gluten, hebben een tarweallergie of coeliakie. Glutenvrije produkten zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de winkels. Maar hoe ongezond tarwe werkelijk is, ook voor iedereen die niet aan bovenstaande lijdt, is minder bekend. Als we minder tarwe nuttigen, vallen we niet alleen af, maar verdwijnen allerlei vage vermoeidheids- en buikklachten, kunnen we ontstekingen remmen en diabetes type 2 terugdringen. Het gevaar van tarwe is hét gezondheidsissue anno nu.

Lees mij: je weet dat je het wilt

stiekemesignalenDe afgelopen twee decennia is veel onderzoek gedaan naar hoe het menselijk brein instinctief reageert op signalen van buitenaf. De achtergrondmuziek in een winkel, het lettertype op een menukaart, de lichaamstaal van een verkoper en de aanhef van een persbericht: onze gedachten worden voortdurend gestuurd, zonder dat we het doorhebben.

De nieuwste trend op dieetgebied: 2 dagen vasten

2dagenvastenDe meeste mensen die diëten, houden dat maar moeilijk vol en gaan jojoën. Met Het 2 dagendieet is lijnen echter gemakkelijk, gezond en hoeft er niet afgezien te worden. Twee dagen strikt diëten en vijf dagen – binnen de perken – eten wat je maar wilt. Dat is het geheim van Het 2 dagendieet: het mentale aspect. Na maar twee dagen diëten, mag je alweer gewoon eten en dus is de kans dat je je opeens toch weer te buiten gaat aan slecht voedsel minimaal.

Veilig shoppen met boodschappencoach Ralph Moorman

De boodschappencoach www.dehormoonfactor.nlPaardenvlees vermomd als rundvlees, resistente ESBL-bacteriën in biefstuk, eieren uit Duitse legbatterijen verkocht als biologische eieren, plofkippen en avocadodip waar nauwelijks een avocado aan te pas is gekomen; om nog maar te zwijgen van de overdosis aan chemische toevoegingen in vleeswaren, magnetronmaaltijden en soep: door de talloze voedingsschandalen van de afgelopen jaren lijkt de gang naar de supermarkt verdacht veel op een wandeling door een mijnenveld. Hoogste tijd voor een gids die de onzekere consument de weg wijst langs de valstrikken van de levensmiddelenindustrie: De boodschappencoach van levensmiddelentechnoloog ir. Ralph Moorman is nu verkrijgbaar via de boekhandel.

Kiezen bij kanker: (hoe) laat ik mij behandelen

kiezenbijkanker_boekNiet meer dan 13 van de 91 Nederlandse ziekenhuizen voldoen aan de vereiste criteria om borstkankerpatiënten goed te behandelen. Veel Nederlandse vrouwen krijgen niet de finetuning die nodig is. Hoe komt dat? Waarom slaan mensen, als er een nieuwe vaatwasser gekocht moet worden, er uitgebreid de consumentengids op na, maar gaan ze, als ze ernstig ziek worden, naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis? Onder meer deze vragen en ontdekkingen komen aan de orde in het boek ‘Kiezen bij kanker’ van journaliste Corine Koole en uroloog Paul Kil.

Jessica Meijer over het verlies van haar vader Ischa

jessicameijer_jodenkoekenDe vader van Jessica Meijer overleed op zijn tweeënvijftigste verjaardag plotseling aan een hartaanval. Een ouder verliezen is op zichzelf al een aangrijpende gebeurtenis, maar omdat haar vader – Ischa Meijer – een bekende Nederlander was, bemoeide iedereen zich met zijn verleden en was er geen ruimte voor Jessica’s verdriet.

Geactualiseerde versie van gids voor bewust gebruik drugs

gidsdrugsgebruikZowel het aanbod van nieuwe drugs als de populariteit van bestaande verandert voortdurend. In dit labyrint van heilzame, riskante en ronduit schadelijke middelen wijzen Gerben Hellinga en Hans Plomp de weg. Zij kennen de positieve kanten en de gevaren, en scheiden kritisch maar onbevooroordeeld het kaf van het koren. Bovendien geven zij het gebruik van deze stoffen een plaats in onze cultuur.

Gemiddeld krijgen we veertig kilo suiker per jaar binnen!

zondersuiker_annemariereuzenaarSuiker werkt verslavend en is slecht voor onze gezondheid. Gevolgen van overmatig gebruik van dit zoete ‘gif’ zijn overgewicht, suikerziekte (type 2), vermoeidheid, depressiviteit en verminderde weerstand. Het boek ‘Zonder Suiker’ van Anne Marie Reuzenaargeeft inzicht in de effecten van ‘slechte’ suikers, helpt het roer omgooien en laat zien welke suikervervangers gebruikt kunnen worden. Het resultaat: meer energie, een betere (suiker)stofwisseling, meer weerstand en last but not least, je zult afvallen!

William Broad zet yogawereld op z’n kop met boek

Eerlijk_over_yogaMiljoenen mensen zweren bij de heilzame werking van yoga. Het zou helpen tegen overgewicht, rugklachten, stress, angststoornissen, gebrek aan energie en bij seksuele problemen. Maar wat is nu écht waar? Welke oude wijsheden zijn achterhaald en welke worden door moderne inzichten juist bevestigd?

De psychologie van ons bijgeloof

Zelfs de meest nuchtere Hollanders kloppen weleens af op hout, lopen liever niet onder een ladder door of voelen iets bij het getal 13. Hoe ‘modern’ we ook zijn, bijgelovig zijn we vrijwel allemaal. Tegenwoordig heeft bijgeloof steeds meer een persoonlijke vorm. Zo draagt golfer Tiger Woods altijd een rood shirt tijdens belangrijke wedstrijden en is tanden poetsen slechts een van de 18 rituelen die de zanger van Coldplay doorloopt voor hij het podium op kan.