Categorie: "Gezondheid"

Boekenblog leest de Voedselzandloper

voedselzandloperIedereen gaat vanuit de ‘Schijf van 5’ eten, maar wat nou als die schijf achterhaald is en er tegenwoordig veel meer bekend is over ons eten en er meer mogelijkheden zijn? Daar schrijft Kris Verburgh over. Hij gelooft niet in de ‘Schijf van 5’ en heeft zijn ‘Voedselzandloper’ ontworpen. Boekenblog leest voor jullie zijn boek.

Positieve effect van liefde op onze gezondheid

liefde20_barbaralfredericksonMeer nog dan optimisme en geluk oefent liefde een verregaande invloed uit op onze psychische en fysieke gezondheid. Onderzoek doet zelfs vermoeden dat een gebrek aan liefde onze gezondheid meer kan schaden dan roken, overmatig alcoholgebruik of overgewicht. Daar hebben wij nu een interessant boek over ontdekt.

Zelfmoord een keuze of niet?

viktorstaudtzelfmoordViktor; een man in de bloei van zijn leven. Hij heeft goede baan, doet veel aan sport en is vaak te vinden in het Amsterdamse uitgaansleven. Wie had kunnen weten dat deze ogenschijnlijke spontane gelukkig man eigenlijk ontzettend depressief is? Als hij zijn leven, beheerst door paniekaanvallen en depressies, niet meer aan kan, besluit hij om er een eind aan te maken. Eind 1999 springt hij op station Rai in Amsterdam voor de trein, maar zijn zelfmoordpoging mislukt. Hij overleeft het en verliest daarbij zijn beide benen.

Superfoods kookboek van Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon

superfoodskookboekSuperfoods zijn al eeuwenoud. Van granen, bessen en zaden zijn de geweldige eigenschappen in de laatste jaren opnieuw ‘ontdekt’. Wist je dat baobab vier tot zes keer zoveel kalium bevat als banaan? En camu camu meer dan vijftig keer zoveel vitamine C als sinaasappel? Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon maken met hun nieuwe boek iedereen wegwijs in de rijke wereld van de superfoods. Welke superfoods zijn er, wat zijn de gezonde kenmerken en hoe gebruik je ze in de keuken? Met vele heerlijke recepten op basis van de beste superfoods.

Dit najaar gaan we vóór positiviteit met Mark Verhees

positiviteit_markverheesMet de komst van de herfst kunnen we allemaal wat meer positiviteit gebruiken. Daarom is het boek Vóór positiviteit van Mark Verhees voor auteur Saskia Boree niet onopgemerkt gebleven. Dit boek is een bijzondere ontdekkingsreis waarin zowel de schrijver zichzelf, als de lezer meetrekt in een flow van positiviteit.

Permanent tegenwoordige tijd – Suzanne Corkin

permanenttegenwoordigetijd_suzannecorkinHij wist altijd zijn naam te onthouden. Hij wist waar zijn ouders waren geboren, dat er een economische crash had plaatsgevonden in 1929 en wat er gebeurd was tijdens de Tweede Wereldoorlog. Maar van het leven na 1953 kon ’s werelds beroemdste amnesiepatiënt, Henry Gustav Molaison – beter bekend als H.M. -, zich niets herinneren.

Leerzaam boek Suzy Grobben: Ontmoetingen met bijzondere kinderen

ontmoetingenSuzyGrobbenIn juli is het boek Ontmoetingen met bijzondere kinderen van Suzy Grobben bij Boekenplan verschenen. Dit boek is vooral bedoeld voor ouders en begeleiders van doorgaans bijzondere, maar vaak onbegrepen kinderen, en bevat een aantal opvallende verhalen. De adviezen die Suzy omtrent deze kinderen geeft, kunnen helpen om bewuster met deze kinderen om te gaan. Saskia Boree nam een exemplaar onder de loep.

Spoedcursussen om het leven te veraangenamen

spoedcursus_jessicavangeelHet leven. Het is wat. Je wordt geboren, raakt volwassen en dan moet je ineens van alles kunnen. Op tijd je bed uit komen, verstandig met je geld omgaan, een vlotte babbel hebben bij de borrel van je werk en weten hoe je een etentje voor tien personen op tafel zet. Wie leert je dat? En: wanneer? We hebben weinig tijd en willen snelle tips.

Je onbewuste inzetten en voor altijd slank lijf

VZ_Het_onbewuste_dieetGoed nieuws voor jojo-ers en eeuwige lijners: er is een manier om voor altijd slank te zijn, zonder dat het je veel moeite kost. Mariska Boog combineerde haar ervaring als gedragscoach en organisatieadviseur met haar kennis over het effect van voeding tot een vernieuwende aanpak tegen overgewicht. Het onbewuste dieet is een stap-voor-stap-handleiding om voor altijd die extra kilo’s kwijt te raken.