Het vastendieet van Dr. Michael Mosley en Mimi Spencer

Mosley en Spencer introduceren een nieuwe manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen in de week mag je eten volgens je normale eetpatroon en twee dagen moet je ‘vasten’: 500 calorieën per dag voor vrouwen, 600 voor mannen.

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit dieet er niet alleen voor zorgt dat de kilo’s ervan afvliegen, maar ook dat het risico op ziektes als diabetes, hartaandoeningen en kanker daalt.
Het vastendieet bevat een calorieënteller en recepten om dit simpele geheim gemakkelijk en smakelijk deel uit te laten maken van je dagelijkse bestaan.

Over de auteurs
Dr. Michael Mosley (1957) werd bekend met zijn BBC-programma’s over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten. Mimi Spencer (1967) werd bekroond voor haar werk als voedingsjournalist. Zij schrijft voor diverse kranten en bladen zoals The Guardian, Marie Claire en Observer Food Monthly.

Bestel direct bij Bruna

Lees ook:Doe jij ook mee aan de 5:2 revolutie?
Lees ook:The Hilss-sterren Heidi Montag en Spencer Pratt schrijven boek
Lees ook:Snelle gerechten voor elke dag van Andy Harris
Lees ook:Michael Jackson biografie ‘Moonwalk in Paradise’ in 48 uur geschreven
Lees ook:Zo werken de programma’s op je Mac

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.